Różnego rodzaju częste infekcje to problem, z którym boryka się każdy rodzic. Dlaczego dzieje się
tak, że dzieci zdecydowanie częściej chorują niż dorośli? Otóż za odporność naszego organizmu
odpowiada system immunologiczny człowieka. Podobnie jak wszystkie elementy naszego organizmu układ odpornościowy potrzebuje czasu do pełnego wykształcenia się, a proces ten trwa nawet do 12 roku życia mając swój początek jeszcze w łonie matki.
Jak powstaje odporność?
Proces powstawania odporności dziecka zaczyna się już w okresie prenatalnym. To właśnie w łonie matki dochodzi do przekazania przeciwciał dziecku będących po przyjściu na świat jego pierwszą linią obrony przed drobnoustrojami. W miarę rozwoju dziecka dojrzewają również poszczególne elementy jego układu odpornościowego. Warto wiedzieć, że odporność powstaje również w jelitach tak więc do prawidłowego rozwoju układu immunologicznego jest niezbędny właściwy sposób odżywiania. Udowodniono, iż zdrowa i zbilansowana dieta nie tylko pozwala na wsparcie układu odpornościowego, ale także wpływa na zmniejszoną częstotliwość występowania różnego rodzaju infekcji. Idąc dalej tym tropem, niezbędna w budowaniu odporności dziecka jest właściwa mikroflora jelitowa, a sposób żywienia ma kluczowy wpływ na jej skład.
Co robić, by dbać o zdrowy rozwój odporności dziecka?
Najważniejsze w budowaniu prawidłowej odporności dziecka jest przywrócenie prawidłowej flory bakteryjnej – jedzenie probiotyczne, suplementacja. W tym celu niezbędne jest spożywanie fermentowanych produktów mlecznych lub kiszonych warzyw, suplementacja skonsultowana z lekarzem – dobroczynne bakterie w kapsułce lub saszetce. Ważne jest przestrzeganie odpowiedniej diety. Warto pamiętać, co niszczy florę bakteryjną, a tym samym układ odpornościowy: antybiotyki, każdy lek przepisywany do stałego przyjmowania, karmienie butelką, poród przez cesarskie cięcie, stres, zła dieta lub dieta obfitująca w „śmieciowe jedzenie”, zanieczyszczenie powietrza, promieniowanie, toksyczne środki chemiczne oraz leczenie stomatologiczne. Profilaktyka utrzymywania organizmu w zdrowiu polega więc na eliminowaniu niszczących składników i wsparcia organizmu przez przyjmowanie dobroczynnych bakterii po antybiotykoterapii, czy leczeniu stomatologicznym.
